Prof. dr. Marcel Tanțău, medic primar gastroenterolog la Universitatea de Medicină și Farmacie „Iuliu Hațieganu” din Cluj-Napoca, explică de ce microbiomul intestinal contează pentru întregul organism, marți, 29 septembrie, de la ora 18:00, la TVR 3.
Sănătatea colonului începe cu ce punem în farfurie
Sistemul digestiv nu este doar un procesator de alimente. Pereții intestinului conțin o rețea de neuroni care poate funcționa autonom, motiv pentru care este numit adesea „al doilea creier”. Această rețea comunică în ambele sensuri cu creierul, spune profesorul Marcel Tanțău. Emoțiile negative eliberează hormoni care cresc permeabilitatea intestinală, favorizează inflamația și accentuează crampele și disconfortul abdominal.
Microbiomul, o „amprentă” personală
Bacteriile din intestin cântăresc, la un adult, aproximativ două kilograme și jumătate, iar combinația lor este unică, precum amprenta digitală. Ea se formează încă din copilărie și depinde de alimentație. Excesul de zahăr și de grăsimi hrănește bacterii care ne pot influența chiar obiceiurile alimentare, cerându-ne tot mai multe dulciuri.
Medicul Marcel Tanțău enumeră și alți factori care dezechilibrează microbiomul: antibioticele administrate inutil în copilărie (majoritatea infecțiilor la copii sunt virale, iar antibioticele nu le tratează), antibioticele din zootehnie, care pot ajunge în carne, și microplasticul din recipiente și din fibrele hainelor sintetice, care ajunge în apă și, prin lanțul trofic, la om.
Detoxifierea colonului, un mit
Curele de „detoxifiere” cu ceaiuri, prafuri sau clisme nu elimină toxine, ci doar modifică temporar flora intestinală. „Secretul este să știi să te alimentezi și să trăiești sănătos”, spune profesorul Marcel Tanțău.
Probiotice: ajutor temporar
Probiotice și prebiotice pot fi utile într-un moment dificil, dar nu înlocuiesc schimbarea stilului de viață. Efectul lor durează doar câteva săptămâni, apoi microbiomul se reface după cum mâncăm. Medicul atrage atenția că suplimentele alimentare nu sunt verificate ca medicamentele, așa că merită să știm cine le produce. Produsele lactate fermentate sunt benefice, cu excepția persoanelor cu intoleranță la lactoză.
Diverticuloza și sângerările la scaun
Diverticuloza apare când mucoasa colonului herniază printre fibrele musculare și formează mici pungi. Acestea nu dispar, dar cu ele se poate trăi. Uneori se inflamează (diverticulită), iar complicațiile pot fi ocluzia, abcesul, perforația sau sângerările. Simptomele unei crize sunt dureri puternice, febră și frisoane. După una-două episoade se poate ajunge la operație. Riscul se reduce prin alimentație bogată în fibre, multe lichide, mișcare și evitarea sâmburilor mari.
Prevenția rămâne cea mai bună armă
În România sunt diagnosticate anual aproximativ 15.000 de cazuri de cancer de colon, iar 90% apar după vârsta de 50 de ani. Un polip se poate transforma malign în 3-5 ani, de aceea medicii recomandă o colonoscopie preventivă începând cu vârsta de 40 de ani. Depistat la timp, cancerul de colon este vindecabil.
***
Vă invităm să vedeți o nouă ediție “Tableta de sănătate”, marți, 29 septembrie, de la ora 18:00, la TVR 3 și online pe TVR+.
Emisiunea este difuzată în fiecare marți, de la ora 19:00, la TVR Cluj.
Edițiile “Tabletei de sănătate” pot fi vizionate pe canalul de YouTube al TVR Cluj.
Așteptăm opiniile și sugestiile dumneavoastră pe pagina de Facebook a TVR 3.
***
“Tableta de sănătate” este o emisiune dedicată informaţiei şi educaţiei unui spectru larg de telespectatori având în vedere însăşi sintagma ce dă titlul. Subiectul fiecărei emisiuni este astfel conceput încât să satisfacă, pe cât posibil, toate gusturile în materie de informaţie medicală şi, în acelaşi timp, să transmită ”în direct” un mesaj puternic privind stilul de viaţă sănătos prin dietă, exerciţiu fizic, echilibru mental şi spiritual.
Realizator și moderator: Corina Ionuţ
Producător: Adriana Vitan
Credit foto: capturi din emisiune/ YouTube TVR
